반응형 건강식1 [건강조언] 2023년 무조건 적당히 먹어야 하는 음식 10종류 [건강조언] 무조건 적당히 먹어야 하는 음식 10종류 한국 사람들이 자주 먹는 음식 중에서 되도록이면 안먹으면 좋은 음식 10가지에 대해 알려드리겠습니다. 한국인들이 자주 먹는 음식 중에서도 일부 음식은 과도한 섭취가 건강에 해로울 수 있습니다. 고소한 간식류: 한국 간식 중에는 고소하고 맛있는 것들이 많지만, 과도한 섭취는 고열량과 고지방을 섭취할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 과도한 소금 함유 음식: 김치, 젓갈, 소스 등 한국 음식 중에는 과도한 소금 함유량이 있는 음식이 있습니다. 너무 많은 소금 섭취는 고혈압과 관련된 건강 문제를 유발할 수 있으므로 적당량으로 섭취해야 합니다. 고기의 과도한 섭취: 한국 음식 중에는 고기 요리도 많이 있지만, 과도한 고기 섭취는 포화 지방과 콜레스테롤을 과다하.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
